清理 Windows 更新缓存
前言
Windows 更新过程中，系统会将下载的更新包暂存在 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 目录中。当这些缓存文件出现损坏、不完整或权限异常时，可能导致更新安装失败、进度卡住或反复提示重启。此外，长期累积的缓存也会占用一定的磁盘空间
磁盘清理可以在一定程度上清理掉 Windows 更新缓存，请优先尝试磁盘清理
按下 WIN + R，打开“运行”，输入 cleanmgr.exe /d C，按下 CTRL + SHIFT + ENTER 以开始扫描（若不按下这三键，可自行选择“清理系统文件”）
暂停更新
以下步骤是为了不继续安装现有的更新
若为 Windows Vista、Windows 7、Windows 8、Windows 8.1，可以跳过，直接暂停服务
Windows 11：Windows 设置 > “Windows 更新” > “暂停更新”
Windows 10：Windows 设置 > “更新和安全” > “暂停更新 7 天”
暂停服务
对于使用新版任务管理器的 Windows，可以在导航栏点击“服务”，搜索 wuauserv 或 “Windows 更新”，即可停止服务
按下 WIN + R，打开“运行”，输入 services.msc 并按下回车以打开“服务”控制台
向下滑动，找到名为“Windows 更新”的服务，选择“停止”以暂停 Windows 更新服务
清理缓存
打开到 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 文件夹，这里是 Windows 更新的下载缓存，可以将其全选并删除，但是不要删除 Download 文件夹
如果遇到删除失败的问题，请重复暂停服务的步骤以暂停 Windows 更新服务，并重新清理缓存
若将 C:\Windows\SoftwareDistribution 文件夹下所有的文件和文件夹删除，则会将缓存与数据库一并删除，这不会损坏 Windows，Windows 更新会自动重建数据库
在 Windows 更新遇到问题时，可以尝试删除 C:\Windows\SoftwareDistribution 文件夹下所有的文件和文件夹，但是不要删除 SoftwareDistribution 文件夹